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Welcher Kurort bei Arthrose?
Welcher Kurort bei Arthrose? Bei Arthrose kann ein Kurort mit spezialisierten Einrichtungen für physiotherapeutische Maßnahmen, Schlammbädern, Thermalquellen und anderen therapeutischen Anwendungen hilfreich sein. Beliebte Kurorte für Arthrosepatienten sind beispielsweise Bad Wörishofen in Deutschland, Bad Ragaz in der Schweiz oder Bad Gastein in Österreich. Diese Kurorte bieten eine entspannte Umgebung, in der Patienten ihre Beschwerden lindern und ihre Mobilität verbessern können. Es ist ratsam, vor der Wahl eines Kurorts für Arthrose eine ärztliche Beratung einzuholen, um die individuellen Bedürfnisse und Therapiemöglichkeiten zu berücksichtigen. **
Warum ist Kiel kein Kurort?
Kiel ist keine Kurort, da es keine natürlichen Heilquellen oder andere spezifische geografische Merkmale hat, die für die Gesundheitsförderung genutzt werden könnten. Stattdessen ist Kiel vor allem als Hafenstadt und Universitätsstadt bekannt. Es gibt jedoch in der Umgebung von Kiel einige Kurorte, wie zum Beispiel Laboe oder Schönberg, die aufgrund ihrer natürlichen Gegebenheiten und ihrer Infrastruktur für Kuren und Erholungszwecke genutzt werden. **
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Kurort Kolberg (Tischkalender 2027 DIN A5 quer), CALVENDO MonatskalenderKolberg - Auf Polnisch Kolobrzeg - Ist Ein Bekannter Bade-und Kurort An Der Ostsee In Polen. Eine Stadt, Die Nicht Nur Strand Und Meer Bietet. Dieser Kalender Ist Eine Sightseeing-tour Durch Kolberg, Der Auch Die Historischen Sehenswürdigkeiten...20,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kurort Marienbad (Wandkalender 2027 DIN A4 quer), CALVENDO MonatskalenderDie Kette Von Parks In Der Stadt Und Die Bewaldeten Hügel Rundherum, Die Gemischte Architektur, Die Pavillons Und Brunnenkolonnaden, Die Denkmäler Der Gründer Und Berühmten Besucher Der Stadt... All Das Schafft Die Besondere Atmosphäre Von...21,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Huppertz, Michael: Achtsamkeit in der NaturAchtsamkeit in der Natur , Die Natur als Teil achtsamer Begegnung Nirgendwo ist Achtsamkeit leichter als in der Natur, und auf nichts ist die Natur mehr angewiesen als auf die Achtsamkeit der Menschen. An alle, die die Haltung der Achtsamkeit verstehen, lernen oder intensivieren möchten; alle, die sich vorstellen können, die Natur stärker in Therapie, Prävention und Beratung einzubeziehen und alle, die in der Naturpädagogik mit Erwachsenen und Kindern die Beziehung zur Natur weiterentwickeln, wendet sich dieses Buch. Das Buch zeigt, wie man sich Naturerfahrungen öffnen kann. Die Autoren rekonstruieren die bisherigen Bemühungen hierzu in Naturpädagogik, Psychotherapie, Lebensberatung und Naturethik und halten Ausschau nach möglichen Weiterentwicklungen. "Achtsamkeit in der Natur" ist daher sowohl ein Übungsbuch als auch ein Grundlagentext für die weitere Praxis und Forschung auf verschiedensten Arbeitsgebieten. Das Buch wurde für diese neue Auflage auf 101 Übungen erweitert und insgesamt aktualisiert und bearbeitet. "Das Buch ist von vorne bis hinten ein rarer Glücksfall (...). Allen Pädagogen, Trainern oder Therapeuten sei es ans Herz gelegt." - Andreas Sauer, www.fachbuchkritik.de , Sport-Pleuel & Teile > Chiptuning & Motortuning , Auflage: 2., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20210423, Produktform: Kartoniert, Autoren: Huppertz, Michael~Schatanek, Verena, Auflage: 21002, Auflage/Ausgabe: 2., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 376, Keyword: MSBR; Naturethik; Philosophie; Psychotherapie; Spiritualität; Naturpädagogik; Stressbewältigung; seelische Gesundheit, Fachschema: Achtsamkeit~Gesundheit (psychologisch)~Stressbewältigung, Fachkategorie: Psychologie~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag GmbH, Länge: 241, Breite: 173, Höhe: 22, Gewicht: 808, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783955713362, eBook EAN: 9783749502202 9783749502219 9783749502226, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welcher Kurort am Meer ist empfehlenswert?
Ein empfehlenswerter Kurort am Meer ist beispielsweise Warnemünde in Mecklenburg-Vorpommern. Der Ort bietet nicht nur einen schönen Strand, sondern auch eine Promenade, zahlreiche Restaurants und Cafés sowie ein breites Angebot an Wellness- und Gesundheitsangeboten. Zudem ist Warnemünde gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und bietet auch Ausflugsmöglichkeiten in die nahegelegene Hansestadt Rostock. **
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Was sind die häufigsten Behandlungen, die in einem Kurort angeboten werden und welche gesundheitlichen Vorteile verspricht ein Aufenthalt in einem Kurort?
Die häufigsten Behandlungen in einem Kurort sind physiotherapeutische Anwendungen, Massagen und Bäder. Ein Aufenthalt in einem Kurort verspricht gesundheitliche Vorteile wie Stressabbau, Linderung von Beschwerden des Bewegungsapparates und Stärkung des Immunsystems. Zudem können Kurorte auch bei der Prävention von Krankheiten helfen und die Regeneration nach Operationen unterstützen. **
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Welche Angebote und Services bietet ein typischer Kurort seinen Besuchern? Welche gesundheitlichen Vorteile kann man durch einen Aufenthalt in einem Kurort erwarten?
Ein typischer Kurort bietet seinen Besuchern verschiedene Wellness-Angebote wie Massagen, Thermalbäder und Yoga-Kurse. Zudem werden oft ärztlich betreute Kuren zur Verbesserung der Gesundheit angeboten. Durch einen Aufenthalt in einem Kurort kann man von den heilenden Kräften der Natur, der Entspannung und der medizinischen Betreuung profitieren und so seine Gesundheit und sein Wohlbefinden steigern. **
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Was sind die wichtigsten Merkmale, die einen Ort zum Kurort machen und welche gesundheitlichen Angebote und Einrichtungen sind typischerweise in einem Kurort vorhanden?
Ein Kurort zeichnet sich durch eine gesunde Umgebung, wie saubere Luft, reine Natur und ein mildes Klima aus. Typische Einrichtungen sind Thermalbäder, Kliniken, Wellnesszentren und Sportanlagen. Gesundheitliche Angebote umfassen Kuren, Therapien, Massagen, Bewegungstherapie und Ernährungsberatung. **
Welche Maßnahmen und Einrichtungen machen einen Ort zu einem offiziell anerkannten Kurort? Was sind die Hauptvorteile eines Aufenthalts in einem Kurort für die Gesundheit?
Ein Ort wird zu einem offiziell anerkannten Kurort durch die Erfüllung bestimmter gesetzlicher Vorgaben und Qualitätsstandards, wie z.B. spezielle medizinische Einrichtungen, qualifiziertes Personal und ein breites Angebot an Gesundheits- und Wellnessdienstleistungen. Die Hauptvorteile eines Aufenthalts in einem Kurort für die Gesundheit sind die Möglichkeit zur Regeneration und Entspannung, die Förderung der körperlichen Fitness und die Behandlung von verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden durch spezielle Therapien und Anwendungen. Zudem bieten Kurorte oft eine gesunde Ernährung, Bewegungsprogramme und eine stressfreie Umgebung, die zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen **
Welche Freizeit- und Erholungsmöglichkeiten bietet ein typischer Kurort seinen Besuchern?
Ein typischer Kurort bietet seinen Besuchern verschiedene Freizeit- und Erholungsmöglichkeiten wie Wellness-Angebote, Spaziergänge in der Natur und sportliche Aktivitäten wie Wandern oder Radfahren. Zudem gibt es oft kulturelle Veranstaltungen, Ausflugsziele in der Umgebung und Möglichkeiten zur Entspannung wie Massagen oder Yoga-Kurse. Viele Kurorte verfügen auch über Thermalbäder, Saunen und Gesundheitszentren, die zur Regeneration und Erholung beitragen. **
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Kurort Schmalkalden (Wandkalender 2027 DIN A4 hoch), CALVENDO MonatskalenderSchmalkalden Ist Ein Fachwerk Kleinod Und Liegt Südwestlich Des Thüringer Waldes. Viele Historische Fachwerkhäuser Gibt Es In Dieser Zauberhaften Stadt Zu Sehen. Den Besucher Erwarten Zahlreiche Cafes Und Bistros, Wenn Er Durch Die Gassen Der...21,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum ist Kiel kein Kurort?
Kiel ist keine Kurort, da es keine natürlichen Heilquellen oder andere spezifische geografische Merkmale hat, die für die Gesundheitsförderung genutzt werden könnten. Stattdessen ist Kiel vor allem als Hafenstadt und Universitätsstadt bekannt. Es gibt jedoch in der Umgebung von Kiel einige Kurorte, wie zum Beispiel Laboe oder Schönberg, die aufgrund ihrer natürlichen Gegebenheiten und ihrer Infrastruktur für Kuren und Erholungszwecke genutzt werden. **
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Ein empfehlenswerter Kurort am Meer ist beispielsweise Warnemünde in Mecklenburg-Vorpommern. Der Ort bietet nicht nur einen schönen Strand, sondern auch eine Promenade, zahlreiche Restaurants und Cafés sowie ein breites Angebot an Wellness- und Gesundheitsangeboten. Zudem ist Warnemünde gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und bietet auch Ausflugsmöglichkeiten in die nahegelegene Hansestadt Rostock. **
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Was sind die häufigsten Behandlungen, die in einem Kurort angeboten werden und welche gesundheitlichen Vorteile verspricht ein Aufenthalt in einem Kurort?
Die häufigsten Behandlungen in einem Kurort sind physiotherapeutische Anwendungen, Massagen und Bäder. Ein Aufenthalt in einem Kurort verspricht gesundheitliche Vorteile wie Stressabbau, Linderung von Beschwerden des Bewegungsapparates und Stärkung des Immunsystems. Zudem können Kurorte auch bei der Prävention von Krankheiten helfen und die Regeneration nach Operationen unterstützen. **
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Huppertz, Michael: Achtsamkeit in der NaturAchtsamkeit in der Natur , Die Natur als Teil achtsamer Begegnung Nirgendwo ist Achtsamkeit leichter als in der Natur, und auf nichts ist die Natur mehr angewiesen als auf die Achtsamkeit der Menschen. An alle, die die Haltung der Achtsamkeit verstehen, lernen oder intensivieren möchten; alle, die sich vorstellen können, die Natur stärker in Therapie, Prävention und Beratung einzubeziehen und alle, die in der Naturpädagogik mit Erwachsenen und Kindern die Beziehung zur Natur weiterentwickeln, wendet sich dieses Buch. Das Buch zeigt, wie man sich Naturerfahrungen öffnen kann. Die Autoren rekonstruieren die bisherigen Bemühungen hierzu in Naturpädagogik, Psychotherapie, Lebensberatung und Naturethik und halten Ausschau nach möglichen Weiterentwicklungen. "Achtsamkeit in der Natur" ist daher sowohl ein Übungsbuch als auch ein Grundlagentext für die weitere Praxis und Forschung auf verschiedensten Arbeitsgebieten. Das Buch wurde für diese neue Auflage auf 101 Übungen erweitert und insgesamt aktualisiert und bearbeitet. "Das Buch ist von vorne bis hinten ein rarer Glücksfall (...). Allen Pädagogen, Trainern oder Therapeuten sei es ans Herz gelegt." - Andreas Sauer, www.fachbuchkritik.de , Sport-Pleuel & Teile > Chiptuning & Motortuning , Auflage: 2., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20210423, Produktform: Kartoniert, Autoren: Huppertz, Michael~Schatanek, Verena, Auflage: 21002, Auflage/Ausgabe: 2., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 376, Keyword: MSBR; Naturethik; Philosophie; Psychotherapie; Spiritualität; Naturpädagogik; Stressbewältigung; seelische Gesundheit, Fachschema: Achtsamkeit~Gesundheit (psychologisch)~Stressbewältigung, Fachkategorie: Psychologie~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag GmbH, Länge: 241, Breite: 173, Höhe: 22, Gewicht: 808, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783955713362, eBook EAN: 9783749502202 9783749502219 9783749502226, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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